Gyakran ismételt kérdések

Mikortól lehet szülés után elkezdeni a Kangatraining-et?

Hüvelyi szülés esetén 6 héttel, császármetszés után 10-12 héttel.

Mennyi idős babával mehetek?

6 hetes kortól jöhettek, de akár totyogóval is érkezhetsz.

Nincs saját babahordozóm/sosem hordoztam még. Ez gond lehet?

Nem! 🙂 Az óra idejére ingyenesen biztosítok számotokra egy megfelelő hordozóeszközt. A fel- és levételben, a helyes beállításban is tudok segíteni.

Milyen típusú hordozóeszköz a megfelelő edzéshez?

  • az eszköz az ortopédiailag helyes babahordozás szabályainak feleljen meg (baba lába térdhajlattól térdhajlatig megtámasztva „M” pózban; gerince pontról pontra támasztva)
  • ne legyen rugalmas anyagból
  • ne legyen féloldalas
  • lehetőleg legyen fejtámasztási lehetőség

Edzésen a csatos hordozók stabilak, jól kezelhetők, moshatók, a baba súlyát az anyán optimálisan helyezik el, a babát pedig megfelelően tartják, támasztják.

Ha nincs ilyen hordozód, az edzésre ingyenesen kölcsönözhetsz egyet!

Ikrekkel is érkezhetek?

Igen! Sőt, az órára igyenesen magaddal hozhatsz egy segítőt (apa, nagyi, barátnő, tesó…), aki az egyik babáddal akár ugyanúgy hordozva tornázhat.

Várandósan is jöhetek?

Igen! Az órán minden mozgás biztonságos. A talaj gyakorlatokat némi módosítással, de tudod végezni. Nagyon fontos, hogy várandósan is mozogjunk, hogy ezzel elősegítsük a szülés utáni gyorsabb, könnyebb regenerációt.